Con motivo del Día Mundial de la Inteligencia Emocional, la asociación Neurodiversidad Ceuta ha celebrado este lunes una jornada de sensibilización en pleno centro de la ciudad. Aunque la efeméride tuvo lugar el pasado 6 de junio, coincidiendo con un día festivo, la asociación ha querido aprovechar la jornada laboral para montar un stand repleto de actividades dirigidas tanto a personas neurodivergentes como al público en general.
María del Carmen Eras, directora y psicóloga de la entidad, ha explicado a www.ceutatv.com que la jornada está pensada para visibilizar y normalizar la neurodivergencia: “una persona neurodivergente es aquella cuyo cerebro procesa la información de forma diferente, ya sea a nivel emocional, en habilidades sociales o en la manera de pensar. No es la forma común o neurotípica, simplemente es distinta”.
Eras ha destacado que uno de los principales retos a los que se enfrentan las personas neurodivergentes es precisamente la regulación emocional, de ahí la importancia de vincular esta fecha con actividades específicas: “Hemos diseñado esta jornada no solo para ayudar a estas personas a identificar, reconocer y gestionar sus emociones, sino también para sensibilizar al conjunto de la ciudadanía”.
Un stand lleno de emociones y herramientas prácticas
El stand de Neurodiversidad ha ofrecido a lo largo del día múltiples propuestas para trabajar la inteligencia emocional de forma lúdica y participativa. Entre las actividades destacadas se encuentra el Muro de las Emociones, donde los visitantes podían escribir de forma anónima cómo se sentían ese día; o las ruletas de emociones, una dirigida al público infantil y otra a adultos, que invita a reflexionar sobre situaciones vividas y cómo se gestionaron emocionalmente.
También se ha instalado un juego de ‘Preguntado emocional’, fichas de autocuidado con frases positivas, una guía emocional con botellas y pelotas sensoriales, y una zona dedicada a técnicas de relajación con música, lámpara multicolor y ejercicios que los visitantes pueden replicar en casa.
Una de las propuestas más valoradas por el público ha sido el ‘Buzón de los logros’, donde los participantes pueden dejar escritos anónimos sobre metas que han alcanzado, “porque muchas veces no somos conscientes de todo lo que hemos logrado”, explica Eras. Además, se ha incluido un juego para trabajar la expresión facial de emociones, invitando a las personas a interpretar diferentes emociones y, si lo desean, hacerse una foto con la tarjeta correspondiente.
Educación, sanidad y sensibilización: los tres pilares
La asociación, que nació en octubre del pasado año y abrió su sede en marzo, tiene como objetivo central fomentar la sensibilización de la población sobre la neurodiversidad. Para ello, desarrollan formaciones en el ámbito sanitario -en colaboración con INGESA- y también en el entorno educativo, tanto con alumnado como con docentes.
En su sede del Paseo del Revellín, Nº 22 (entreplanta), trabajan semanalmente con personas neurodivergentes a través de sesiones grupales enfocadas en entrenamiento cognitivo, habilidades sociales y regulación emocional, los tres grandes bloques donde suelen encontrar más dificultades. “Trabajamos desde la atención, la memoria o la organización del tiempo, hasta la empatía y la gestión del estrés”, añade la psicóloga.
Para quienes deseen contactar o conocer más sobre sus servicios, la asociación ofrece atención presencial en su sede y está activa en redes sociales bajo el nombre Neurodiversidad Ceuta, donde también facilitan un teléfono de contacto.
“Saber lo que sentimos y cómo lo sentimos nos permite gestionarlo mejor. Y eso impacta directamente en nuestra calidad de vida”, concluye María del Carmen Eras.
