Envejecimiento activo: tres secretos para llegar a mayor con salud y felicidad, según Lucia Prieto
El Colegio de Enfermería aprovecha el Día Internacional de las Personas Mayores para recordar que el verdadero reto ya no es vivir más años, sino hacerlo con salud, seguridad y plenitud.
Con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores, el Colegio Oficial de Enfermería de Ceuta ha puesto el foco en la importancia del envejecimiento activo, un concepto que, en palabras de la enfermera especialista en Geriatría y Gerontología, Lucía Prieto, representa “una etapa llena de oportunidades” siempre que se planifique desde edades tempranas.
Prieto subraya que el verdadero desafío del siglo XXI ya no es únicamente vivir más, sino vivir mejor. “Hasta mediados del siglo XX no empezábamos a hablar de envejecimiento porque la gente no se hacía vieja. Fue en el siglo XXI cuando surgió este concepto de envejecimiento activo”, recordó.
Tres pilares fundamentales
La especialista identifica tres pilares clave para alcanzar un envejecimiento saludable:
- Cuidarse, con hábitos de vida sanos que incluyan alimentación equilibrada, ejercicio regular y revisiones médicas.
- Moverse, manteniendo la implicación social y las pasiones personales.
- Sentirse segura, gracias a entornos amigables que permitan vivir con confianza, dignidad y acompañamiento.
“Con estas pautas no solo se beneficia cada persona, sino también la sociedad, que gana al contar con mayores activos, comprometidos y sanos”, destacó Prieto.
Déficit de enfermeras especialistas en Geriatría
El Colegio de Enfermería advierte que el sistema sanitario aún no está preparado para el fuerte aumento de la población mayor que se espera en las próximas décadas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para 2050 el número de personas de 60 años o más se habrá duplicado.
Pese a ello, las plazas de Enfermeras Internas Residentes (EIR) en Geriatría avanzan a un ritmo insuficiente. Para 2026 solo se han convocado 99 plazas en todo el país, lo que resulta claramente escaso para responder a la demanda creciente. Además, las diferencias territoriales en la incorporación de estas profesionales ralentizan aún más su impacto.
“El protagonismo de la enfermera geriátrica sigue siendo insuficiente para cubrir las necesidades reales de cuidados especializados que requieren nuestros mayores”, lamentan desde el Colegio, que insiste en la necesidad de reconocer y reforzar el papel de estas profesionales como garantía de bienestar y calidad de vida en la vejez.