'#YoSinFiltros' toma la Plaza de los Reyes para visibilizar la salud mental juvenil y romper el estigma

La campaña ‘#YoSinFiltros: Menos máscaras, más bienestar’ continúa avanzando en Ceuta con una nueva acción centrada en la salud mental en jóvenes, a través de una muestra informativa que se celebrará el próximo martes 28 de abril, en horario ininterrumpido de 10:00 a 20:30 horas, en la Plaza de los Reyes.

Esta iniciativa responde a una realidad cada vez más visible: la vulnerabilidad emocional que caracteriza a etapas como la adolescencia y la juventud. Durante estos periodos, muchos jóvenes atraviesan situaciones de ansiedad, tristeza o malestar psicológico sin disponer de herramientas adecuadas, apoyo suficiente o espacios seguros donde poder expresarse con libertad.

Factores de riesgo: redes sociales, aislamiento y presión social

La campaña pone el foco en diversos factores que inciden directamente en el bienestar psicológico de la juventud. Entre ellos destacan la cultura de la imagen y la búsqueda de la perfección en redes sociales, el miedo a mostrarse vulnerable, el aislamiento emocional, el bullying o el consumo de sustancias como vía de escape.

Ante este contexto, #YoSinFiltros tiene como objetivo principal promover la concienciación, impulsar la prevención en salud mental juvenil y contribuir a la reducción del estigma, fomentando que los jóvenes puedan buscar ayuda sin miedo ni prejuicios.

Una campaña con perspectiva inclusiva y de género

Uno de los pilares fundamentales de esta iniciativa es la incorporación de una perspectiva de género, reconociendo que chicos y chicas experimentan y expresan el malestar emocional de manera diferente. Asimismo, la campaña presta especial atención a colectivos en situación de mayor vulnerabilidad, como personas con diversidad funcional, integrantes del colectivo LGTBIQ+, minorías étnicas, personas migrantes y refugiadas.

Este enfoque integral busca ofrecer una visión más completa de la salud mental, adaptada a la diversidad social y a las distintas realidades que conviven en la ciudad.

Una muestra participativa: experiencia directa para la ciudadanía

La muestra informativa se ha diseñado como un espacio dinámico, abierto y participativo. Entre las actividades destaca LEVEL MENTAL: Camino al Bienestar, un juego vivencial y cooperativo que plantea cuatro niveles simbólicos centrados en cuestiones clave como el aislamiento, las redes sociales y la autoestima, el consumo de sustancias y el estrés y la autoexigencia.

El objetivo es que las personas participantes no solo reciban información, sino que puedan experimentarla, cuestionarla e integrarla de forma activa.

El Tendedero de las Preguntas que Cuidan

Otra de las propuestas es el Tendedero de las Preguntas que Cuidan, una actividad basada en tarjetas que invitan a la reflexión sobre aspectos como las emociones, las dificultades personales, el autocuidado o la capacidad de pedir ayuda.

Esta dinámica busca generar un espacio de introspección y diálogo en torno a las expectativas sociales que influyen en la vida de los jóvenes.

Trivial sobre salud mental juvenil

La programación incluye también 'Juega al Trivial con la juventud', una iniciativa participativa impulsada por el Comité Pro Salud Mental en Primera Persona, junto a Ceuta Ciudad Sin Estigma. A través de preguntas y respuestas, se pretende evaluar el conocimiento ciudadano sobre salud mental juvenil y ofrecer información relevante sobre factores de riesgo y protección.

Decálogo del Bienestar y espacio informativo

La muestra contará además con un espacio informativo estático en el que se instalará un Decálogo del Bienestar, con recomendaciones prácticas dirigidas al cuidado de la salud mental en jóvenes. Este recurso pretende ofrecer pautas concretas y accesibles para mejorar el bienestar emocional en el día a día.

Concienciación frente al aumento de problemas de salud mental

La iniciativa busca visibilizar el aumento de los problemas de salud mental en la población joven en los últimos años, así como fomentar una mayor comprensión de los factores que influyen en su desarrollo emocional, desde el entorno familiar y educativo hasta el contexto social actual.

Una invitación abierta a toda la ciudadanía

Desde la organización se hace un llamamiento a la participación activa de la ciudadanía, invitando a acercarse a la Plaza de los Reyes y formar parte de esta experiencia colectiva orientada a construir una sociedad más consciente, empática y libre de estigma.

Un programa con respaldo institucional

Estas actividades se enmarcan dentro del programa de Promoción de la Salud Mental y Prevención de la Exclusión, cofinanciado con cargo al 0,7% del IRPF del tramo autonómico, lo que refuerza el compromiso institucional con la mejora del bienestar emocional de la población joven.