¿Cómo afrontar el paso de los años con energía, proyectos y nuevas metas? En Ceuta, más de 320 personas mayores han encontrado respuesta a esa pregunta a través de los 60 talleres impulsados este curso por la Fundación 'la Caixa' en los centros de mayores conveniados con la ciudad. Las actividades, que abarcan desde el ejercicio físico hasta la escritura creativa, buscan que esta etapa de la vida se viva con propósito, sentido y plena participación social.
El programa de Personas Mayores de la entidad, con más de un siglo de historia, ha reforzado su presencia en Ceuta en un momento en que los datos demográficos plantean un reto: para 2031, uno de cada cuatro españoles tendrá más de 65 años. De ahí la necesidad de impulsar propuestas que combinen salud, desarrollo personal, digitalización y lucha contra el aislamiento.
«Todas las actividades que impulsamos tienen como objetivo que las personas mayores adquieran nuevos conocimientos, reconozcan sus habilidades existentes y descubran otras nuevas para potenciarlas», explicó David Velasco, director del programa de Personas Mayores de la Fundación 'la Caixa'.
Talleres para cuerpo y mente
La oferta se ha estructurado en cinco áreas: salud física y prevención de la fragilidad; desarrollo personal; competencias digitales; participación comunitaria; y creatividad y reflexión. Así, los mayores han podido ejercitarse con programas como 'En forma' o 'Actívate', reflexionar en talleres como 'Vivir bien', sentirse mejor, o incluso adentrarse en la creación de pódcast, poesía o periodismo.
Una novedad contra el edadismo
El próximo curso se estrenará el taller 'Edadismo: cómo detectarlo y prevenirlo', diseñado para que los mayores reconozcan y enfrenten la discriminación por edad, un fenómeno que afecta a una de cada tres personas en Europa.
Formación online para llegar más lejos
La apuesta digital también ha crecido: más de 10.000 personas mayores de toda España se han sumado a los talleres de autoformación online, con cursos de bienestar, nutrición y uso de aplicaciones tecnológicas. En Ceuta, la modalidad se complementa con los minitalleres 'Aula abierta', en los que voluntarios enseñan a realizar gestiones digitales cotidianas.
Un futuro con vínculos y propósito
Y para terminar, el objetivo, según la Fundación, es claro: que los mayores construyan un proyecto vital propio, disfruten del presente y fortalezcan los lazos sociales para combatir la soledad.
