La Playa de Fuente Caballos ha sido escenario este lunes de una enriquecedora experiencia juvenil enmarcada dentro del programa “Encuentro entre jóvenes - Participación activa en la sociedad”. Una treintena de jóvenes ceutíes participaron en una jornada llena de dinamismo, humor y conexión personal, con actividades diseñadas para fortalecer su implicación social, conocer los recursos comunitarios y desarrollar su bienestar emocional.
El evento, celebrado hoy, arrancó a las 11.00 de la mañana con una divertida dinámica de presentación y una sesión de risoterapia, seguida por una salida en kayak organizada por los responsables de Kayaks de Pumuky, que permitió a los participantes disfrutar del entorno natural y del trabajo en equipo sobre el agua.
Risa como puente para la salud emocional y la cohesión social
Uno de los grandes protagonistas del día fue la risoterapia, una técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través de la risa. Aunque no es una terapia médica, sus efectos positivos están ampliamente reconocidos: libera endorfinas, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo general.
Durante la sesión, los jóvenes realizaron una serie de ejercicios lúdicos cuya finalidad era provocar risa, no solo por el simple placer de reír, sino para desarrollar habilidades emocionales, fomentar la empatía y facilitar la integración grupal.
“El objetivo era que se sintieran cómodos, conectaran entre ellos y comenzaran la jornada con una energía positiva”, explicó uno de los monitores.
Beneficios múltiples y probados
Los ejercicios de risoterapia tienen efectos directos sobre la salud física y mental:
- Mejoran el estado de ánimo, gracias a la liberación de endorfinas.
- Reducen los niveles de estrés, disminuyendo la presencia de cortisol en sangre.
- Fortalecen el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades.
- Estimulan la circulación sanguínea, con efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular.
- Favorecen la comunicación y los vínculos sociales, fundamentales en etapas de crecimiento personal y formación de identidad.
Más allá del ocio: crear referentes y fomentar el voluntariado
El encuentro no solo tuvo un enfoque lúdico. La actividad forma parte de un plan estratégico más amplio impulsado por Cruz Roja Juventud Ceuta, que busca:
- Promover la participación activa de la juventud en la vida social y comunitaria.
- Visibilizar los recursos de la ciudad disponibles para los jóvenes.
- Estimular el interés por el voluntariado en áreas como la salud, la educación o la inclusión social.
- Crear referentes estables en los Institutos de Enseñanza Secundaria de Ceuta de cara al año 2026.
- Prevenir conductas violentas a través de dinámicas que promuevan la empatía, el respeto y la convivencia.
Este tipo de iniciativas se enmarcan dentro del programa de actividades de verano de Cruz Roja Juventud, que desde hace años desarrolla campañas y eventos para dar voz a la juventud, dotarla de herramientas emocionales y fomentar su rol activo en la transformación positiva de la sociedad.
Kayak, deporte y trabajo en equipo
Tras la sesión de risoterapia, los jóvenes se lanzaron al mar en kayaks dobles facilitados por la empresa Kayaks de Pumuky, en una actividad que combinó deporte, coordinación, compañerismo y disfrute del entorno natural.
Esta parte de la jornada buscó reforzar valores como la cooperación, la confianza mutua y el respeto por el medio ambiente. La experiencia acuática sirvió además como símbolo de los desafíos compartidos: remar juntos hacia un objetivo común, respetando el ritmo del otro y aprendiendo a comunicarse sin necesidad de palabras.
Juventud comprometida, futuro asegurado
Cruz Roja Juventud destaca el entusiasmo mostrado por los jóvenes, así como su disposición a seguir participando en las siguientes actividades del calendario estival, donde se alternarán talleres de formación, jornadas de sensibilización, visitas institucionales y dinámicas de desarrollo personal.
La jornada concluyó a las 14.30 con un ambiente de entusiasmo y muchas sonrisas, reflejo del espíritu que quiere cultivar este programa: una juventud activa, empática y comprometida con su entorno.
