dieta

Ceuta

DIETAS

Septiembre y la “operación retorno” al peso saludable

César Martín 8/9/25

La vuelta a la rutina tras las vacaciones no solo trae mochilas y libros para los escolares: también marca el inicio de la “operación retorno” al peso saludable

Ceuta

NUTRICIÓN

Nutrición y deporte en la mujer: claves para una vida más saludable

César Martín 12/3/25

Una charla organizada por la Federación de Montaña ha abordado la importancia de la alimentación adaptada a las diferentes etapas de la vida y su impacto en el rendimiento deportivo femenino

Ceuta

SALUD

Descubre la mejor dieta para afrontar enfermedades respiratorias en el invierno

César Martín 20/1/24

Con la llegada del invierno, es crucial fortalecer nuestro sistema respiratorio y protegernos de enfermedades propias de esta temporada. La elección de una dieta equilibrada y rica en ciertos…

Ceuta

NAVIDAD

Ceuta reflexiona: equilibrar los excesos navideños con actividad física en el Año Nuevo

César Martín 26/12/23

Una encuesta realizada a los ceutíes revela una tendencia a equilibrar los festines navideños con la intención de realizar una mayor actividad física en el nuevo año. Los menús de estas pasadas…

Ceuta

VERANO

Consejos de alimentación y ejercicio saludable durante el verano para cuidar el bienestar

César Martín 11/7/23

Con la llegada del verano, es fundamental mantener una alimentación equilibrada y realizar ejercicio físico adecuado para cuidar nuestra salud y bienestar. Te presentamos algunos consejos y…