Un periodo de confinamiento que puede ser especialmente complicado para las personas que sufren este tipo de problemas y para los que desde ACEFEP, en colaboración con el Colegio de Psicólogos, que se está mostrando muy activo en toda esta crisis sanitaria, se han elaborado una serie de consejos que pueden ayudar a sobrellevar esta situación totalmente novedosa para todos.
De este modo ACEFEP recomienda a aquellas personas que viven acompañadas a buscar un espacio para su intimidad, mientras que para aquellas personas que viven solas recomiendan que busquen el apoyo a través de la tecnología que nos permite seguir conectados a pesar de permanecer en el interior de nuestros hogares.
Además, señalan, es adecuado establecer rutinas y, en la medida de lo posible, practicar algo de deporte, siempre en casa.
Otro de los puntos principales, explican desde la entidad, pasa por evitar la sobresaturación de noticias sobre el coronavirus que pueden encontrarse en redes sociales o llegar a través de Whatsapp. La recomendación, en este caso, pasa por establecer un momento del día para prestar atención a esta información y tener solo en cuenta aquella que llega a través de fuentes oficiales.
Igualmente, desde la entidad se recuerda que en caso de encontrarse mal, las personas pueden telefonear a su centro de salud para recibir las indicaciones oportunas por parte de su médico, y ante la necesidad de atención también disponen del número de teléfono facilitado por la entidad, el 608237211 o del correo electrónico [email protected].